作品于 2022年8月在武汉拍摄，讲述了一个关于健美操的体育题材剧情片，影片中包含了高中生所面临的现实困境、他们的友谊和成长。选择健美操作为拍摄内容，是因为影片中大部分发生的故事是自己的亲身经历，在每天枯燥乏味的训练中，和队友们朝夕相处，共同进步。故事发生的时间是在主角们的高中时期，高中生们叛逆乖张，会因为一句话或者某个很小的行为大动干戈，六个叛逆的高中生被教练强行拉入健美操队后并没有认真的训练，而是每天划水，不服管教，但是在教练的不屑努力下，六个孩子逐渐团结在一起，也找到了奋斗的目标和意义。比赛的结果如何已经不重要，重要的是六个少年在武汉炎热的夏天找到了自我，收获了成长。
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